ニューヨーク・シティ・バレエ ワークアウト1

NYCバレエのスプリングシーズン アート

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コロナのせいでみんな「おうち満喫」すぎて、

「なんかずっと家にいるとおやつばっか食べちゃうんだよね〜」って。

これ聞いたの一度や二度ぢゃありません!

会う人会う人、みんなおやつ。そうです、もちろん私も。もともとおやつ大好きだから食べるだけにとどまらず、食べながら「次どのおやつ買おうかな」って考えてるっていう…。

でも、もっと食べたかったらやっぱりちょっとは体を動かさないとね。

ニューヨークシティバレエのデジタルスプリングシーズン・無料

以前公演をみたときにオンラインでチケット取ったからだと思いますが、最近よくNYCバレエからメールがきます。だって公演できないもんね。でも活動アピールしないとね。

現在公演ができないから、「デジタルスプリングシーズン」というので、5月末まで無料で見れる動画をいろいろ公開してくれてます。

NYCバレエ動画ボタン

デジタルスプリングシーズンのページ上の方にあるこのボタン、好きなの押せば再生されます。

で、このデジタルスプリングシーズンで本物見て私もちょっと動いたほうがいいかなーって心のウォームアップ。

ニューヨークシティバレエのワークアウト見つけた!

心のウォームアップ中に「ステキ〜」とかいいながら見つけたのがこの動画。あの「セックス・アンド・ザ・シティ」のサラ・ジェシカ・パーカーが紹介してくれてます。

シロウト(私)とかできるのか?んなわけないってか。。っておそるおそるぅ動画スタート!

う、美しい〜〜!見るだけでも価値ある。しかも出来そう!

Section 17 まで分かれているので、好きなところだけでもOK。

Section1−3 ウォームアップ

なんならこの辺だけでも。10分弱で時間なくてもささっとできる。

Section4 ストレッチ

ストレッチは時間さえあれば誰でもできるよねー。って言ってる私は好きじゃないけど、画像の美しさで一緒にがんばれる。

各Sectionのメニューと時間

ここからはだんだん苦しくなっていきそうだけど、必ずしも難しいわけではなさそう(急に弱気に。。)メニューもバレエ用語になってきてるのでこの動画のコメント欄から引用します。

NYC・バレエ・ワークアウトのメニュー

各Sectionに使われている曲

バレエといえば切っても切れない音楽!私もワークアウトにトライしながら「この曲聞いたことあるかも。なんだっけ」とか思ってた。そしてやっぱり居ます。全部調べてくれたひと!

これもコメント欄からの引用です。

NYCバレエ・ワークアウトに使用されている曲名

食べたらちょっと動く。。わかってるんだけどー。

でも見るだけでも心がリッチになります!

↓パート2もある!

↓もっとおうち満喫!

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